Das sind richtige Alleskönner!

Frage an dich: Was haben Livi’s Skinny Nuts, Livi’s OAT Bars Roasted Almond und Livi’s kleine Helden Salted Almond gemeinsam?

…Richtig, in allen drei Produkten sind Mandeln als Hauptzutat enthalten. Wir bei Livi’s lieben Mandeln! Besonders in Kombination mit Schoko sind sie einfach super lecker! Findest du nicht auch? Jedoch nicht nur aufgrund des Geschmacks sind wir von diesen Nüssen voll und ganz überzeugt.

Mandeln bieten eine Vielzahl an Vorteilen. Welche das sind - das verraten wir dir gerne! Hier kommen Livi’s Top 5 Facts über Mandeln:

1. Mandeln liefern wertvolle Energie und sind reich an Nährstoffen. Sie enthalten gesunde Fette, Ballaststoffe, Eiweiß, Vitamin E, Magnesium, Kalzium und Eisen.

2. Der regelmäßige Verzehr von Mandeln kann sich positiv auf die Herzgesundheit auswirken. Sie enthalten ungesättigte Fettsäuren, die das "gute" HDL-Cholesterin erhöhen und das "schlechte" LDL-Cholesterin senken können. So wird zum Beispiel die Wahrscheinlichkeit für einen Herzinfarkt verringert.

3. Mandeln werden oft als "Brainfood" bezeichnet, da sie eine gute Quelle für Nährstoffe sind, die zur Gehirnfunktion beitragen. Vitamin E und gesunde Fette in Mandeln können dazu beitragen, das Gedächtnis und die kognitive Funktion zu verbessern.

4. Obwohl Mandeln relativ kalorienreich sind, können sie dennoch beim Gewichtsmanagement helfen: Die Ballaststoffe, das Protein und die gesunden Fette in Mandeln tragen zur Sättigung bei, was dazu führen kann, dass man sich länger voll und zufrieden fühlt.

5. Mandeln werden auf vielfältige Weise verwendet. Sie können roh gegessen, geröstet, zu Mehl gemahlen, zu Mandelmilch verarbeitet oder in verschiedenen Gerichten wie Backwaren, Müslis und Salaten verwendet werden.

Spannend, oder? Mandeln sind ja wahrhaftige Alleskönner! Da bekommen wir direkt Lust, uns ein paar leckere Skinny Nuts - geröstete crunchy Mandeln mit zarter Reisdrinkschoko - zu gönnen. Geht’s dir auch so? Wie genießt du Mandeln am liebsten? 🥰